産後の骨盤ケアとダイエットなら。理学療法士監修のパーソナルジム【かたぎり塾】

新しい私は、もっとキレイになれる。産後ダイエットはパーソナルジム! 骨盤のゆがみを整える育児疲れの身体もケア！

※1 2024年12月時点当社調べ　※2 2024年10月当社アンケート調査
※3 2023年1月〜2023年12月Getfit社調査

01「出産前の服が着れない…」産後ダイエットを徹底サポート! かたぎり塾では、あなた専任のトレーナーが運動習慣・食事指導をトータルサポート！出産後6ヶ月までのボディリターン期は体を変える絶好のチャンス。理学療法士監修のメニューで引き締まった体へ導きます。 02「育児で肩・腰が限界…」骨盤のゆがみなど産後特有の不調も改善理学療法士監修のプログラムで、骨盤のゆがみや姿勢の崩れを根本から改善。腰痛、肩こりなど、ママ特有のつらさから解放され、育児も家事も、もっと楽しめる毎日へと変わっていきます。 03「自分の体のケアは後回し…」週に一度の「自分だけの時間」毎日頑張るママだからこそ、自分のための時間はなかなか確保できないもの。かたぎり塾はお子様連れでも安心のベビーサークル完備！マンツーマンレッスンだから短時間でも集中して効果を最大化。あなたのペースで健康な体を目指せます。

産後久しぶりの運動で
気分もリフレッシュ

20代／女性

産後ダイエット

先日、友人の紹介でかたぎり塾に伺いました。子連れでも大丈夫とのことで、２歳の息子を連れて来店いたしましたが、とても爽やかな笑顔で出迎えて下さり子供にも優しく接しながら、カウンセリングしてからトレーニング、ストレッチまで楽しく出来ました！普段使わない筋肉をしっかり使えて、翌日には筋肉痛になるほど効果があり良かったです。産後中々ジムに通いたくても通えない中、こうしたシステムとトレーナーさんの明るく楽しい雰囲気で久々にリフレッシュ出来ました！ありがとうございました！

子どもを連れていけるので
無理なく通えています！

30代／女性

健康づくり

健康的な身体と運動習慣を身につけたく、利用させていただいています。かたぎり塾は、子供同伴可能なのでとても有難く、無理なく通うことができます。トレーナーさんの指導も、フォームを分かりやすく説明して下さり、鍛えている部分を意識しやすいです。こまめにヒアリングもしてくださるので、モチベーションを保つことも出来ています。

解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案いたします。
独自の専門研修を修了し、認定を受けたトレーナー^※が、あなたの目標達成を二人三脚でサポートいたします！

※本ページの予約フォームからご予約いただける限定店舗にて、専門知識を持つトレーナーがお待ちしております。

※1 2025年4月時点当社調べ
※2 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績

月額払い・都度払いから選べるパーソナルジム!かたぎり塾は、体験トレーニング0円。さらに!体験当日のご入会で入会金0円。通常55,000円(税込)

プラン料金
ペアプラン料金

月4回プラン

1回60分あたり

7,500円

(税込8,250円)

合計30,000円(税込33,000円)

月8回プラン

1回60分あたり

6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円(税込59,400円)

無期限チケット

1回60分あたり

8,000円

(税込8,800円)

※有効期限はありません

月4回プラン

1回60分あたり一人

5,625円

(税込6,188円)

合計45,000円(税込49,500円)

月8回プラン

1回60分あたり一人

4,500円

(税込4,950円)

合計72,000円(税込79,200円)

無期限チケット

1回60分あたり一人

6,000円

(税込6,600円)

合計12,000円(税込13,200円)

※有効期限はありません

食事管理機能「AI食事指導」

無料

公式アプリで使い放題

入会金

※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

かたぎり塾は、手ぶらで通える!ウェア、シューズ、タオル、ヘアゴム、ボディーシートも完備!トレーニング後はプロテインで栄養補給

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。

かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。

かたぎり塾の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

かたぎり塾では当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾では入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。お得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：49,500円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

大丈夫です！元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

かたぎり塾では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせていただきますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

01ご希望の日程・店舗のご予約予約フォームから予約したい日時を選択します。そこから予約し、メールがきたら予約完了です。 02無料体験当日ご予約された日程に店舗へご来店ください。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。 03カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェックご予約された日程に店舗へご来店ください。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。 04トレーニング体験カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。 05トレーニングの振り返りトレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。 06ご入塾のお手続き&アプリでご予約トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

産後久しぶりの運動で気分もリフレッシュ

子どもを連れていけるので無理なく通えています！

プラン料金

ペアプラン料金

月4回プラン

月8回プラン

無期限チケット

月4回プラン

月8回プラン

無期限チケット

食事管理機能「AI食事指導」

入会金

産後久しぶりの運動で
気分もリフレッシュ

子どもを連れていけるので
無理なく通えています！