趣味にもっと夢中になれる体へ。体幹トレーニングなら【かたぎり塾】

理想のスイング、憧れのダンスをパーソナルトレーニングで筋力アップで飛距離を伸ばす！体幹を鍛えてターンが決まる！

※1 2024年12月時点当社調べ　※2 2024年10月当社アンケート調査
※3 2023年1月〜2023年12月Getfit社調査

01基礎体力アップゴルフやダンスに必要な体幹を鍛えるパフォーマンスの土台となる体幹を鍛え、怪我をしにくい体へ。年齢を重ねるごとにもっと趣味が楽しくなる、ベストコンディションへと導きます。02趣味をもっと楽しめるあなた専用の指導プランをご提案「ゴルフで飛距離を伸ばしたい」「ブレずにターンを決めたい」など、具体的な目標をお聞かせください。骨格や筋力に合わせた、あなただけのトレーニングメニューをご提案します。03平日夜22時まで営業平日にトレーニング、週末は趣味に没頭できる平日夜22時まで営業しており、お仕事帰りにも質の高いトレーニングが可能です。忙しい毎日の中でも効率的にパフォーマンスを向上させ、週末は思い通りに動ける体で趣味に打ち込みましょう。

3キロのダイエットに成功
さらに、ゴルフの飛距離が
伸びました！

60代／女性

ゴルフのトレーニング

かたぎり塾に月8回コースで通って3ヶ月半になりました。最初は半信半疑で始めた事が変わっていく体型にまずは家族から「痩せたね」！「頑張ってるね」と、労らわれ周りの友達からは綺麗に痩せたねと、褒めて頂きました。とは言え、痩せたのは3キロ程。大好きなメーカーのゴルフウェアがストレス無く着れる様にもなり、トレーニングのやりがいを感じております。歳をとって痩せると先に顔がシワシワ、下半身はゴルフスウィングに耐えられなくなりボールが飛ばなくなるのを心配してましたが顔と体がしまってゴルフは飛ぶようになりました。この調子で目標の後3キロ頑張りたいと思います。トレーナーさん宜しくお願いいたします。

体型の変化だけでなく
趣味のバドミントンでも
効果を実感しています！

30代／男性

体幹トレーニング

ここに通い初めて1年半くらいになりますが、明らかに体型に変化を感じることができました。また趣味でバドミントンをやっているんですが、重心が取りやすくなり、体幹も鍛えられているなと感じています。トレーナーの方も無理なトレーニングを強いることなく、当日のコンディションを気にしてくれて、マイペースにトレーニングができることも通い続けられているところかと思います。たまにしてもらっているストレッチも自分では伸ばせない部位をやってくれるのでとても満足しています。

資格・経歴

・かたぎり塾認定トレーナー
・JATI認定トレーニング指導者
・健康運動実践指導者
・JSA認定ストレッチングトレーナーパートナー
・JCCA認定RSアドバンストレーナー
・1ッ星栄養コンシェルジュ
・スポーツ栄養実践アドバイザーPSNA
・PHI Pilates Basic Exercise Instructor

初めまして！
かたぎり塾保谷店パーソナルトレーナーの増田晴斗です。
トレーニングをするメリットは筋肉がつくことだけだと思っていませんか？メリットは他にも、ダイエット、健康維持、姿勢改善、メンタルヘルスなど様々です。もちろん、全てがトレーニングをするだけで得られず、食事や睡眠、休息といった面の改善も必要となります。
パーソナルトレーニングは24時間ジムやその他運動施設とは違い、トレーニング＋食事、睡眠、休息なども含め、すべての面から全力でサポートさせていただきます！
パーソナルトレーニング始めてみましょう！

月額払い・都度払いから選べるパーソナルジム!かたぎり塾は、体験トレーニング0円。さらに!体験当日のご入会で入会金0円。通常55,000円(税込)

※ 入会金の割引額は店舗ごとに異なります。

プラン料金
ペアプラン料金

月4回プラン

1回あたり

7,500円

(税込8,250円)

合計30,000円(税込33,000円)

月8回プラン

1回あたり

6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円(税込59,400円)

月10回プラン

1回あたり

6,400円

(税込7,040円)

合計64,000円(税込70,400円)

月4回プラン

1回あたり1人

5,625円

(税込6,188円)

合計45,000円(税込49,500円)

月8回プラン

1回あたり1人

4,500円

(税込4,950円)

合計72,000円(税込79,200円)

月10回プラン

1回あたり1人

4,100円

(税込4,510円)

合計82,000円(税込90,200円)

食事管理機能「AI食事指導」

無料

公式アプリで使い放題

入会金

※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

かたぎり塾は、手ぶらで通える!ウェア、シューズ、タオル、ヘアゴム、ボディーシートも完備!トレーニング後はプロテインで栄養補給

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

営業時間	平日：10:00~22:00 土日：9:00~20:00 定休日：火・金
住所	〒178-0064 東京都練馬区南大泉3丁目31-20 高橋ビル2F 1号室
アクセス	西武池袋線保谷駅徒歩1分駅からの経路を見る
電話番号	03‐6381‐6269
支払い方法	お振込クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay)
SNS	katagirijuku_hoya_

駅から5分・ウォーターサーバー・専属トレーナー・完全個室・レンタルウェア・レンタルシューズ・各種アメニティ・アフタープロテイン・冷暖房完備・衛生管理OK・近くに駐車場有・お子様連れOK

01西武池袋線保谷駅南口を出て右へロータリー沿いを進む 02ロータリー沿いを進んだら矢印の手順で信号を渡ります。 03信号を渡りましたら右手側に見える、いきなりステーキ保谷駅前店の2階に店舗がございます。ご来店お待ちしております。

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。

かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。

かたぎり塾の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

かたぎり塾では当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾では入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。お得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：49,500円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾保谷店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

大丈夫です！元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

かたぎり塾では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせていただきますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

01ご希望の日程・店舗のご予約予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。 02無料体験当日ご予約された日程に店舗へご来店ください。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。 03カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェックご予約された日程に店舗へご来店ください。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。 04トレーニング体験カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。 05トレーニングの振り返りトレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。 06ご入塾のお手続き&アプリでご予約トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

3キロのダイエットに成功さらに、ゴルフの飛距離が 伸びました！

体型の変化だけでなく趣味のバドミントンでも効果を実感しています！

プラン料金

ペアプラン料金

月4回プラン

月8回プラン

月10回プラン

月4回プラン

月8回プラン

月10回プラン

食事管理機能「AI食事指導」

入会金

3キロのダイエットに成功
さらに、ゴルフの飛距離が
伸びました！

体型の変化だけでなく
趣味のバドミントンでも
効果を実感しています！